Aulas de Grupo
ENERGIA COLETIVA, RESULTADOS REAIS
Junte-se a um grupo de pessoas motivadas e transforme o seu treino numa experiência social e dinâmica. As nossas aulas de grupo combinam técnicas de boxe com treino funcional num ambiente ao ar livre. Turmas limitadas a 10 pessoas.
O QUE ESPERAR
Cada aula de 60 minutos é cuidadosamente estruturada para maximizar resultados e diversão.
Aquecimento
10 minutos de mobilidade e ativação muscular
Treino Principal
40 minutos de circuitos de boxe e funcional
Retorno à Calma
10 minutos de alongamentos e recuperação
BENEFÍCIOS DAS AULAS DE GRUPO
- Queima até 500+ calorias por sessão
- Melhora a coordenação motora
- Aumenta a resistência cardiovascular
- Reduz o stress e ansiedade
- Fortalece corpo e mente
- Adaptado a todos os níveis
Horário Semanal
Segunda
07:00 - 08:0018:00 - 19:0019:00 - 20:00
Terça
07:00 - 08:0018:00 - 19:0019:00 - 20:00
Quarta
07:00 - 08:0018:00 - 19:0019:00 - 20:00
Quinta
07:00 - 08:0018:00 - 19:0019:00 - 20:00
Sexta
07:00 - 08:0018:00 - 19:0019:00 - 20:00
Sábado
09:00 - 10:0010:00 - 11:0011:00 - 12:00
NÃO PERCA A PRÓXIMA AULA
Experimente uma aula por apenas 10€ e descubra porque é que dezenas de pessoas já fazem parte da nossa comunidade. Vagas limitadas.
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